古語云：欲速則不達。對于編程初學者而言，心態(tài)太過急躁，反而越容易喪失信心，放棄學習。格拉德維爾在《異類》一書中更是提出，一個人要成為某一行業(yè)的精英，至少需要10000小時的時間。
但Josh Kaufman卻認為，你想掌握一項技能，只需要20小時就夠了。
難熬的20個小時
Josh Kaufman這樣闡述他的觀點：
如果我們能在最初的20小時內，熬過初學階段的不適感和挫敗感，我們其實能很輕松的掌握一個全新領域的技能。
20小時有多長，每天花兩個小時學習，只需要十天的時間，就可以掌握一項新技能，這一規(guī)則適用于任何技能，學習編程也不例外。
看似做起來一點也不難，20小時嘛，也就是不到一天的時間，但20小時想要學成某一技能的前提是，持續(xù)的高效率學習，這一點就很難辦了，就算是經過刻意練習的高手，每一次進入學習狀態(tài)，也只能保持1-1.5個小時專注且高效的學習狀態(tài)。對于普通人來說，這更是望塵莫及。
這還不算剛學時，出現(xiàn)的不適感和挫敗感的影響。20小時高效的學習，真不是一件簡單的事情。
學習要有儀式感
那么，Josh Kaufman所說的“20小時定律”，我們該如何應用到學習編程的過程中呢？我們又該如何保證自己的學習過程，一直是最高效率的呢？
健身這一行當中，有一個很特別的派系，他們被稱為“器材黨”。什么是器材黨呢？簡單的說，就是沒有健身器材就不想鍛煉的一群人。跑個步，沒跑步機不想跑，就算是到公園跑路，也要有耳機、手環(huán)、跑鞋、運動衣褲一系列設備。
盡管很多人都在鄙視器材黨，認為太過花里胡哨，整天迷戀那些健身器材和設備，卻忽略了健身的本質，其實不然。
當器材黨們穿上運動褲、戴上耳機手環(huán)的時候，會有一種特別想跑步的沖動，他會想著如何規(guī)范的做熱身運動，如何讓自己更跑得更科學，效果更好。而沒有任何設備的跑步者，這些意識往往比器材黨們弱。
這些運動設備，就是跑步的儀式感，它們會給主人一種強烈的心理暗示，將主人的專注力、反應能力、運動能力提升到一個較高的水平。
在報紙還十分流行的年代，父輩在看報的時候，總喜歡沖一杯咖啡或者泡一杯茶，有的還喜歡躺在搖椅上，或者翹起二郎腿，悠閑地翻看著報紙。為什么看個報紙也要有這么強的儀式感？
看報紙是為了娛樂，而無論喝茶還是躺搖椅，都能強化這一目的。
同樣，學習也需要儀式感，我們需要來強化學習的這一目的，讓自己更加專注的做這一件事。
那么，怎么讓學習變得更有儀式感呢？
首先，必須塑造一個利于學習的環(huán)境。
美國心理學家菲利普·津巴曾做過一個實驗。他讓24名志愿者參與為期兩周的監(jiān)獄生活，一半人扮演獄警，一半人扮演囚犯。實驗第一天，大家一如往常，認為只是一個實驗而已。但越往后，所有人都慢慢進入了狀態(tài)。扮演獄警的人開始認為這些囚犯真的有罪，開始對他們使用暴力，而囚犯也開始暴動。
令人驚奇的是，等到實驗結束時，他們恢復到了自己原先的身份，有些獄警和囚犯，卻成了很要好的朋友。
《孫子兵法》多次提到如何借助環(huán)境取得勝利，孟母為了孟子能得到一個良好的教育環(huán)境，不惜三次搬遷。無數(shù)的事實都在告訴我們，環(huán)境對一個人的成長，有多么重要。
所以，現(xiàn)在請將你學習的地方好好整理一番，桌子擺上幾本書，放上一本筆記本和一支水筆，最后再準備一個杯子，讓手機、耳機這類與學習無關的東西，統(tǒng)統(tǒng)遠離書桌。
營造出一個濃厚的學習環(huán)境，可以幫助你更快的進入學習狀態(tài)。
其次，打一套太極拳，這并不是在開玩笑。
盡管整個學習過程中，絕大多數(shù)人都會產生精神疲勞，但因為久坐的關系，也會產生少量的身體疲勞。所以在學習前，緩慢的運動可以推遲身體疲勞的產生。
美國著名精神病理學佳布利爾證明了，健康狀況良好，經常坐著工作的人，他們產生的疲勞，百分百是由心理因素引起的。
長時間學習，并不會產生真正的疲勞，而是由于自己的情緒開始慢慢發(fā)生改變，開始產生煩躁、厭倦、焦慮等負面情緒引起的。所以，精神疲勞是可以自我調整的，而身體疲勞，卻只能由時間恢復。
這就是為什么W3Cschool建議在學習前，舒展筋骨的原因。但這里面也有一些禁忌，你可以打一套太極拳，也可以做一些舒緩的動作，嚴謹打降龍十八掌和乾坤大挪移，大量的能量消耗，會產生身體疲勞，估計還沒剛開始學習，就已經想到臥室里躺尸了，又怎么可能有利于學習呢？
最后一步，花上兩分鐘的時間靜坐。
靜坐需閉上雙眼，且心無雜念，什么事都不干，什么聲音都不聽。用兩分鐘的時間，感受一下時間的流逝，這兩分鐘將會無比的漫長，以至于會讓自己無比的期待真正學習的開始。
完成以上三步，儀式感已經建立了。
20小時學的是什么
網上流傳著一張圖，諷刺那些妄想在很短時間內，精通編程的人。
21天都不能完全掌握C++，那20小時是如何做到的呢？
W3Cschool一直在倡導和建立一種健康積極的學習方式，反對浮躁和速成。說到這里，一定有人很疑惑：“你們家的微課，學起來很快啊，難道不是速成？”
一個必須解決的問題，出現(xiàn)了。速成的速度很快，高效也會讓學習的速度加快，如何區(qū)分兩者？
這個問題并不難回答，如果學習成果與目標相符，那么這個工具、學習方法就是高效的，如果與目標一致，但往后你還需要費心費力的去重新學習已經掌握的知識，那便是速成。
W3Cschool的微課便是奔著高效的學習去的，當然我們現(xiàn)在還做得不夠好。為此，我們在5月份啟動了“微課重造計劃”，將實戰(zhàn)引入微課，并且做大量的優(yōu)化工作，完善課程和新增課程。
與上面的例子相似，21天精通C++與20個小時學會編程，前者追求速成，后者則是追求高效。
而且兩者的目標也并不一致，前者追求達到精通的地步，而后者是達到入門的級別。
Josh Kaufman認為，在一個人進入一個全新的領域時，最難渡過的便是前20小時的學習過程。在這一過程中，他必須面對撲面而來的不適感，以及挫敗感，這些負面情緒，很容易讓人產生厭煩和放棄，如果我們能盡可能的縮短這一過程，在這一過程中，盡可能的掌握更多的知識，對今后的學習十分有利。
修復了一個bug
前文我們提過，精神疲勞是高效學習的一大殺手，我們渴望學習，卻沒過一會兒就會產生疲勞感，這就像是一個程序員寫了幾個月的程序，期待它能運行起來時，卻因為一個bug，導致整個程序無法運行。
這個bug是一定要被修復的。
日本作家村上春樹已經堅持跑步幾十年了，這讓很多人都疑惑不解，為什么自己跑步總是三天打魚兩天曬網，每次堅持個把月就選擇了放棄？
這便是高手和普通人的區(qū)別。
村上春樹堅持了幾十年，無一例外的，每一次跑步，他總是在自我感覺良好的時候結束，這讓他對第二天的跑步充滿著期待。
而普通人的跑步呢？今天興致勃勃的開始跑步，跑到感覺很累了才結束，第二天跑步前就心生畏懼，還是很累的時候才結束，如此惡性循環(huán)。于是，心里開始產生精神疲勞，每次想到跑步，都倍感壓力，自然堅持不了多久。
人，是一種喜歡舒適的生物。
學習編程如是。當我們學到一個十分難的知識點時，想破了腦袋也無法解決時，就想著，算了，明天再學吧。第二天，剛開始學習，難題又擺在眼前，學了一兩個小時，難題又出現(xiàn)了，最后還是想，算了，還是明天再學吧。
精神疲勞便產生了，大腦開始認為，學習編程是一件很累人的事，漸漸地就趨勢身體，不要去碰它。
學習編程，應該給大腦留下一個好的印象。在我們完成規(guī)定的任務量時，在自我感覺良好時，主動的結束本日的學習，就會讓大腦產生愉悅感。第二天，這種愉悅感會接著來，最后再以同樣的方式結束學習。這時你的大腦覺得，學習編程會讓自己感到高興，自然而然的更愿意堅持下去。
高效學習345
學習要有儀式感、讓大腦充滿愉悅感，都能讓學習變得高效。高效的學習同樣離不開以下幾點。
不是“把學的東西用起來”，而是“為了用而學?！?/strong>
早期智人發(fā)現(xiàn)火可以讓食物易于咀嚼，而且會變得更美味，所以才費盡心思想要保存火，這才有了后來的磚木取火；
因為戰(zhàn)爭需要，奧本海默才研制出了原子彈；
假如反過來，智人學會磚木取火，才發(fā)現(xiàn)它可以使食物變美味，奧本海默研制出了原子彈，才發(fā)現(xiàn)它可以用于戰(zhàn)爭，這是無法想象的。
永遠不要把學習本身當做目標，學習只是為了讓自己能做某件事。
多次回憶，重復復述
著名的費曼學習法認為，如果你能將所學的知識，講述給一個小白聽，他如果聽得懂，就證明你學會了。有研究表明，在學習后，大腦會在很短的時間內，遺忘掉70%的內容，多次回憶會不斷的強化大腦記憶。
學習了一個for循環(huán)，試著講給你的朋友聽，如果他聽懂了，就證明自己學會了，如果身邊沒有朋友在學編程，也可以講給自己聽，看看這樣的描述，自己是否能聽懂。
閑暇時間，回憶一下自己所學到的知識，同樣能鞏固記憶。
找一個或一群志同道合的朋友一起學習
社會發(fā)展理論認為，合作是一種有效的學習方法。他會給你施加無形的競爭壓力，督促你更加努力的學習。而當你學有所成時，又可以向他人炫耀，增加成就感。
文末，W3Cschool真心希望，無論現(xiàn)在你是在學習編程，還是在學習其他知識，都能堅持下去，摘取勝利的果實。
